Расскажи о цели
Опыт, график, оборудование и ограничения — всё, что влияет на реальный план.
Набор массы3 раза в неделюЗал
Тренировки и питание с ИИТренируйся по плану,который меняется вместе с тобой.
IZIFIT подбирает программу, пересчитывает рабочие веса по твоим результатам, упрощает учёт питания и объясняет прогресс.
14 дней бесплатноБез привязки карты
АДАПТАЦИЯ ВМЕСТО ДОГАДОК
Каждая тренировка учитывает предыдущую.
Ты даёшь контекст — IZIFIT превращает его в понятный план и корректирует нагрузку по факту.
Получи программу
Приложение подберёт подходящую программу или создаст новую под цель и расписание.
Сила и форма3 тренировки · 8 недель
Прогрессируй точно
История подходов и оценка нагрузки влияют на следующий вес, повторы и объём.
Следующая тренировка30 → 32 кгадаптировано
ВСЁ В ОДНОЙ СИСТЕМЕ
Тренировки, питание и прогресс говорят друг с другом.
Адаптивные программы
Подходы, повторы и рабочий вес меняются по твоим результатам — без бесконечной смены программы.
Питание без таблиц
Добавь еду по фото, описанию или из каталога. Калории и БЖУ соберутся в понятную картину дня.
Фото Описание Каталог
Прогресс, который видно
История тренировок, силовые тренды, вес, замеры, активность, вода и шаги — в одном месте.
ИИ-ТРЕНЕР
Спроси Тони или Джейн.
Разбери упражнение, уточни нагрузку или питание, пойми динамику. ИИ-тренер знает контекст твоего плана и помогает принять следующий понятный шаг.
Объясняет рекомендации Учитывает историю тренировок Не заменяет врача и техподдержку
КОГДА НУЖЕН ЧЕЛОВЕК
Подключи своего тренера.
Живой тренер может вести план и общаться с тобой в IZIFIT. Это отдельная возможность — она не включается автоматически и не заменяет ИИ-тренера.
НАЧНИ БЕЗ РИСКА14 дней.
14 дней.
Никакой карты.
Только твой план.
Пройди настройку, начни тренироваться и посмотри, как IZIFIT адаптируется под тебя. Актуальные цены — в приложении и магазине.
Без привязки карты iOS и Android
Наведи камеруОткрой IZIFIT на телефоне
Кому подойдёт IZIFIT?+
Новичкам и тем, кто уже тренируется, но хочет системный план без ручных расчётов. Ты выбираешь цель, уровень и расписание — приложение помогает превратить их в последовательную программу.
Можно тренироваться дома?+
Да. Укажи доступное оборудование, и IZIFIT учтёт его при подборе программы. Можно составить план для зала или домашних тренировок с инвентарём.
Как адаптируется тренировка?+
IZIFIT учитывает выполненные подходы, повторы, рабочий вес и твою оценку сложности. Эти данные влияют на следующую рекомендацию по нагрузке.
Что входит в бесплатные 14 дней?+
Можно познакомиться с программами, тренировками, питанием и аналитикой без привязки карты. У ИИ-тренера действует отдельная пробная квота сообщений.
Что произойдёт после пробного периода?+
Автоматического списания без привязанной карты не будет. Актуальные варианты подписки и цены отображаются в магазине приложений и внутри IZIFIT.
Чем ИИ-тренер отличается от человека?+
Тони или Джейн помогают разобраться с тренировками, питанием и прогрессом внутри приложения. Живой тренер — отдельная опция для персонального ведения и общения.
IZIFIT заменяет врача?+
Нет. Приложение не диагностирует и не лечит. При боли, травме, заболевании или медицинских ограничениях обсуди тренировки с квалифицированным специалистом.